Proszę o ulożenie planu treningowego na wakacje. Mam do dyspozycji drążek i ciężarki 3kg Wiek: 13 O ****! A tak naprawde to tym nie zdzialasz za wiele, kto by Ci jakiego planu nie ulozyl to i tak nie masz sprzetu, Pozdro!
powiem krótko NIE , no chyba że jesteś zwolennikiem błyskawicznego 2-tygodniowego wyrabiania kaloryfera na wakacje :)
[...] 105 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 48 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko:2/3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: moje cykle trwają pół roku on na wakacje pół roku off po sezonie , brałem:(prop enan cypio tren susta deka) 8. TRENING: duże ciężary 4 razy w tygodniu codziennie inna partia + orbiterek po treningu 9. CEL [...]
najważniejsza jest dobra dieta.Dla jej uzupełnienia możesz stosować białko, cargo, gainer.Kreatyna jezeli,masz diete i odpowiedni staż. Aminki zostaw na wakacje.
Kiedy można się spodziewać mniej więcej tego nowego produktu? Na wakacje Master Meal się dla mnie idealnie sprawdza na wyjazdach/wakacjach i mam nadzieję, że nowy produkt będzie lepszy (pomidorowy Master Meal jak dla mnie jest naprawdę smaczny )
...Moim celem jest dobrze wygladac na wakacje czy powinienem coś brać jakieś suple, odżywki...@@-) A może pomyślałbyś nad robieniem klatki i brzucha @@-)
poprzednio jadle tez piramida ale maks to bylo 30 mg polskiej mety, odrazu po mimalo spadlo jakies miesiac po stracilem 2 kg wagi w lapie 0,5 cm, bym to utrzymal tylko przestalem cwiczyc na wakacje i imprezki. Po 4 miesiacach przerwy nie jest tak zle. Czuje zebedzie bomba
dla mnie poki co priorytetem jest nauka itd! wiec praca potrzebna mi tylko na wakacje... gdzie ja pojade za granice? jak 18 bede miala dopiero we wrzesniu poza tym wyjechała bym na poltorej miesiaca? booo pod koniec sierpnia jade do hiszpani?? eh sama nie wiem moze w ogole nie bede nigdzie robic... Luki -zapomnialam na smierc zeby napisac [...]
dziwnego trener? Nie jest dziwy tylko mój trener na wakacje wyjeżdza do Tajlandi na treningi ..
eee tam bez przesady... chociaz starz na krete mały, nie ulega wątpliwości... z resztą gdzie ty sie spieszyssz tak z tymi efektami?!" na wakacje 2008;p
Ok, to jakbym zaczął brać teraz, to na wakacje bym skończył i ile wtedy przerwy zrobić? Zmieniony przez - DavidoZ9 w dniu 2017-02-03 22:55:54
Marco obastawiam że chciałeś się spompować na wakacje. Jeżeli tak to deka to zly pomysł ;) Trzeba było sięgnąć metkę, dorzucic z 500g węgli i zalalbys się jak świniak. Tylko nie widzę w czymś takim sensu osobiście. Deka to środek na dłuższe cykle, nie oczekuj nie wiadomo czego w zmianie swojego wyglądu. Formę robi się latami a nie tygodniami. [...]
głupota ludzka nie zna granic.wszystko bys zrobil widze byle by tylko zrobic jeszcze z 1cm w łapie na wakacje
uuu Bull i Pauelq sie zglosili... a myslalem ze taka fajna robote bede mial na wakacje
chce fajnie wygladac na wakacje :D
[...] Przedewszystkim jezeli chcesz jak najdłużej utrzymać zdobytą masę to pamiętaj o diecie. Jeśli cie to pocieszy, to istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa, dzięki której powrót do stanu umięśnienia, który posiadasz teraz (czy będziesz posiadał na wakacje) będzie łatwiejszy niż zbudowanie umięśnienia teraz- przynajmniej teoretycznie
No w sumie tak... moze na wakacje kupie kreatyne + jakas odzyweczka.Jeszcze sie zobaczy jak bedzie z kasa.Bo tu sie wszysto o to rozchodzi.
[...] 17 lat, wiec niby jest czas, ale jakos moi kumple tego nie mają i dołuje sie z tego powodu, mimo ze oni tego nie widzą. Jeden chyba jeszzce ma, ale on to nawet o tym nie wie. Poczekam jeszcze pół roku - rok i zaczne cos robic. Bo szczegolnie na wakacje to bardzo dokucza. Podobno to sie robi jak jest nadmiar tescia ktory przemienia sie w estrogen.
redukuj kolego, redukuj... :) coraz więcej się pojawia postów aby mieć super brzuch na wakacje
popieram tajemnego, ale net to dobra rzecz więc może jakaś praca na wakacje aby poprawić swój budrzet....
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
